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色々な悩みもマッサージなら解消可能【体の不調を整える秘策】

マッサージ

肩こりや首こりが起こる原因

首を傾けた状態でパソコンやスマートフォンの画面を眺めていると、首や肩の筋肉に負担をかける事になり、筋肉が硬くなってしまいます。筋肉の硬化が酷くなると、肩こりや首こりなどの症状に悩む事になって、仕事にも悪影響が及ぶ事になりかねません。運動不足な生活を過ごしていると、肩や首の筋肉が自然と弱ってしまい、頭の重さを支えているだけで筋肉に負担をかける事になり、肩こりなどが発生する事もあります。首の形に合わない枕を使っていると、寝ているだけで首こりが発生する事もありえるので、寝具の選び方にも注意は必要です。筋肉に負担をかける生活を続けている人ほど、肩こりだけでなく関節のズレが発生しやすくなるので、症状が悪化する前に溝の口でマッサージを受けてください。

治療

マッサージでこりを解消することができる

筋肉のこりに苦しんでいるけれど、仕事が忙しくて対処ができないという人も、症状が悪化する前に溝の口でマッサージを受ける事を推奨します。まだ痛みが発生していないうちに、マッサージで筋肉のこりを解消した方が、首こりや肩こりを改善するまでにかかる期間も短くて済むためです。溝の口で受けられるマッサージであれば、ただ筋肉を揉み解すだけでなく、温熱効果も活かしながら筋肉を柔らかくしてもらえます。硬くなった筋肉は血流が悪化しやすくて、肩こりだけでなく冷え性を起こす原因にもなるので、筋肉を温めながら首こりや肩こりに対処してください。マッサージの心地良さを堪能しながら、熟睡している間に筋肉の疲れを取り除く事ができます。